Описание медитации на открытие сердца, включая визуализацию солнышка и дыхательные упражнения. Рассказывается о важности нахождения сознания в сердце и о том, что работа с сердцем из головы не дает желаемого результата. Дается совет экспериментировать и развивать технику медитации.