Описание медитации на открытие сердца, включая визуализацию солнышка и дыхательные упражнения. Рассказывается о важности нахождения сознания в сердце и о том, что работа с сердцем из головы не дает желаемого результата. Дается совет экспериментировать и развивать технику медитации.
# Медитация
Семичакровая Гаятри Мантра - это мантра, которая помогает пробудить божественный свет чистого сознания. Медитация на каждую из семи чакр помогает достичь духовного развития и гармонии. В статье представлены текст мантры и описание ее воздействия на чакры.
Статья предлагает 7 базовых техник медитации для начинающих. Описывается, что медитация - это нечто естественное и доступное каждому, и что она может проявляться в разных формах. Медитация помогает сосредоточиться, успокоиться и чувствовать единение с окружающим миром.